Hilfe durch Hypnose in der Selbsthilfe

Hypnose ist ein Thema, welches viele als Show oder gar als problematisch abgestempelt haben. Da diese jedoch auch einen erheblichen Einfluss auf die Harmonie in Körper Geist und Seele haben kann und „erstaunliche“ Dinge danach passieren, hab ich das Thema für meine Selbsthilfe Seiten entdeckt.

Ich arbeite zwar selbst auch in weiteren Sinne mit dieser Thematik, habe aber auf Grund der umfangreichen Thematik den Gast-Autor Niels gefragt, welcher viel tiefer in dem Thema steckt und diese Wissen auch schulisch vermitteln kann. Ich denke, dass er bei vielen Problemen helfen kann mit einer Technik, welche schon sehr alt und hilfreich ist. Ich bin froh, dass ich Niels für das Thema gewinnen konnte und freue mich, dass er nun hier für uns alle mit seinen Beiträgen noch mehr Selbsthilfe ermöglicht.

Alles Liebe

Sebastian

Hypnose: Teil 1

Hallo zusammen, kürzlich erreichte mich eine Anfrage von Sebastian etwas zum Thema Hypnose zu schreiben. Da musste ich nicht lange zögern und habe mich gleich ans Werk gemacht.

Hypnose, was ist das?

Um es kurz zu umschreiben: Hypnose ist ein Zustand, in dem man Zugriff auf den unbewusste Teil des Bewusstseins erhält. So ist es möglich, unerwünschte Verhaltensmuster direkt zu ändern. Wichtig dabei ist, dass der Hypnotisant zu jeder Zeit ganz genau weiß was passiert. Auch wenn es so aussieht, Hypnose ist an NICHT SCHLAF! Der Hypnotisant befindet sich in

einem Zustand, der zwischen Schlaf und wach sein liegt. Dieser Zustand ist vergleichbar mit dem, den man häufig vor dem Aufstehen hat, in dem sich Traumbilder mit den äußeren Eindrücken von „außen“ vermischen. Man weiß das der eine Teil träumt, der andere aber bereits am wach werden ist. Das Unbewusste ist in diesem Zustand extrem aufnahmefähig. Hypnose ist eine Technik um diesen Zustand künstlich herbeizuführen.

Nun erst einmal zu mir. Man nennt mich Niels. Ich bin Jahrgang 68 und beschäftige mich seit knapp 8 Jahren intensiv mit der Hypnose. Angefangen hat das alles aber schon in meiner Kindheit wo ich mit 10 Jahren das Autogene Training erlernte. Seit dieser Zeit schon beschäftige ich mich mit der Wirkung von Worten auf den Menschen.

Ich biete „mobile“ Hypnosekurse für interessierte an, was bedeutet, dass ich durch Deutschland fahre und auch kleinen Gruppen (ab vier Menschen) die Grundlagen der Hypnose vermittle. Dabei vermittle ich Einblicke und Techniken zu den Themen Blitzhypnose, klassische Einleitung, Trance-Vertiefung, Coaching-Techniken usw. Hier bei Sebastians-Selbsthilfe möchte ich Euch näher bringen, welche erstaunlichen Möglichkeiten die Hypnose im Bereich des Coaching bietet.

Dabei ist es wichtig zu wissen, dass ein Coach keine Heilpraktiker-Prüfung benötigt. Dafür darf er allerdings einige Dinge nicht machen. Auf die Dinge, die man im Bereich des Coaching nicht machen darf und warum das auch sinnvoll ist, gehe ich später noch ein. Aber auch im Bereich des Coaching bietet die Hypnose eine Unmenge von Möglichkeiten die Lebensqualität deutlich zu verbessern.

In diesem Beitrag werde ich allgemeine Fragen zur Hypnose beantworten, die häufig gestellt werden. Am Anfang werde ich mich um der Fragen widmen, warum die Hypnose einen schlechten Ruf hat.

Warum hat die Hypnose einen schlechten Ruf?

Die Gründe dafür sind sehr vielfältig. Der, meiner Meinung nach, wichtigste ist die Effektivität der Hypnose. Ich denke einmal, das jeder, der Leser hier bei Sebastian Selbsthilfe ist, weiß, das es Gruppen gibt, die mit Krankheiten eine Menge Geld verdienen. Alles was günstig und effektiv ist, muss von daher bekämpft werden! Es ist egal ob du dabei auf den Bereich der physischen oder der Psychischen Gesundheitsfürsorge schaust. Das Interesse, einen „Patienten“ möglichst lange zu binden und auf diese Art möglichst viel Geld mit ihm zu verdienen, liegt auf der Hand. Patient heiß ja auch „wartender“, „einer der ruhig bleiben soll“ „Geduldiger“ und kommt aus dem Englischen.

Wenn Ärzte ihre Patienten dauerhaft „heilen“ könnten, so würden sie sehr bald ihre Praxis schließen müssen. Darum werden ja auch Medikamente mit Nebenwirkungen verschrieben, die dann wiederum auch behandelt werden müssen. Eine große Industrie lebt von den Krankheiten der Menschen. Wären die Menschen gesund, so könnten diese Gruppen kein Geld mehr verdienen. Es ist egal welche Heilberufe Ihr Euch auch immer anschaut, eine Praxis einzurichten und zu betreiben kostet meist nicht umsonst viel Geld. Dieses Geld muss ja auch verdient werden. Darum bleibt den Leuten auch nichts anderes übrig als so zu handeln. Wenn dann „alternative“ Heilmethoden gibt, welche tatsächlich zur Gesundung führen, so müssen diese schlecht gemacht werden. Es ist dabei egal ob Ihr Euch die Heilpraktiker anschaut oder auch spirituelle Heiler, welche von den Schwierigkeiten ein Lied singen können. Auch der Kampf gegen CDH, DMSO und Co. sind gute Beispiele dafür. Würde die Lobby der „Schulmedizin“ und der Pharmaindustrie die „alternativen“ nicht bekämpfen, so könnten sie auf der Stelle einpacken. Das war aber nicht immer so! Ich habe auch nichts gegen Ärzte, denn es gibt immer auch Ausnahmen. Ich möchte hier an diejenigen Ärzte erinnern, die sich geweigert haben die so genannten „Impfungen“ zu verabreichen, „Masken-Atteste“ ausgestellt haben usw. Diese Praxen sind übrigens derzeit überlaufen und haben teilweise einen Aufnahme-Stopp! Aber zurück zu der „normalen“ Schulmedizin. Bevor die, von Rockefeller entwickelten, Medikamente auf Erdöl-Basis als verpflichtend eingeführt wurden war, es in der Landschaft der Medizin ganz anders. Die damaligen Ärzte hatten tatsächlich sehr viel Ähnlichkeit mit den heutigen Heilpraktikern, doch das sei nur am Rande erwähnt und soll hier nicht das Thema sein, denn ich bin mir sicher das die meisten Leser hier mit diesen Themen vertraut sind.

So komme ich nun zur Hypnose. An dieser Stelle betone ich, dass die Hypnose nur eines von vielen Werkzeugen ist, die zur Gesundung beitragen können. Sie ist kein Allheilmittel und in einigen Fällen würde ein seriöser Hypnotiseur sogar von ihr abraten. Auf diese Fälle komme ich innerhalb dieses Blogs aber noch zu sprechen.

Was aber macht die Hypnose so unbeliebt bei Ärzten und der Pharmaindustrie? Das habe ich schon weiter oben angedeutet, es ist die Effektivität! Menschen, die z. B. jahrelang wegen chronischer Schmerzen in Behandlung waren und als „austherapiert“ gelten, können innerhalb weniger Sitzungen dauerhaft in Harmonie gebracht werden, ganz ohne Medikamente oder operativer Eingriffe. Würden diese Menschen von vorn herein wissen was mit der Hypnose so alles Möglich ist würden die Schulmedizin ja kein Geld mehr verdienen. Das Problem ist, dass viele Menschen die sog. „alternativen Methoden“ erst entdecken wenn die Schulmedizin sie aufgibt. Selbst die Verfechter der Psychotherapie mögen die Hypnose in aller Regel nicht! Im Durchschnitt braucht ein Hypnotiseur nämlich nur 7 – 10 Sitzungen um ein Problem zu lösen. Die Psychotherapie dagegen braucht für die selbe Problematik oftmals Jahre und auch dann hat sie eine Erfolgsquote von lächerlichen 30% . In vielen Fällen geht’s mit der Hypnose sogar noch schneller.

Zum Thema Schmerztherapie mit Hypnose möchte ich hier als Beispiel einmal chronische Schmerzen nehmen. Eine Bekannte von mir litt jahrelang unter Fibromyalgie, sie bekam Medikamente und musste andauernd zum Arzt laufen, doch gebracht hat das alles nichts. Ihre ganze Familie litt unter ihrer Krankheit, ein erfülltes Liebesleben fand auch auf Grund der Schmerzen kaum noch statt. Dann habe ich ihr den Tipp gegeben zu einem Hypnotiseur zu gehen, was sie dann auch tat. Er hat zwei Sitzungen gebraucht und sie ist seitdem schmerzfrei, ihr Familienleben ist wieder gut und auch das Liebesleben ist wieder im grünen Bereich! Die Kosten für diese beiden Sitzungen waren lächerlich und der Hypnotiseur kam sogar, weil er keine Praxis hat, zu ihr nach Hause. Bei Menschen mit Phantomschmerzen ist es das gleiche, niemand muss lange an ihnen leiden! Übrigens liegt die Hypnose mit einer Erfolgsquote von 90 – 95% an der Spitze der Methoden in der Psychotherapie. Die Psychoanalyse schafft gerade einmal 30%!

Das ausgerechnet von Seiten der oben genannten Gruppen die Hypnose dämonisiert wird, liegt also auf der Hand.

Es ist übrigens ziemlich leicht die Hypnose zu dämonisieren weil ihre

Resultate schon fast an ein Wunder grenzen. Die Bereitschaft zum

Aberglauben vieler Menschen erledigt dann den Rest. Dabei hat das alles nichts mit Magie oder ähnlichem zu tun. Doch darauf komme ich später. Ein anderer Grund dafür das Menschen die Hypnose meiden sind Hypnose-Shows. Wer von Hypnose nichts versteht, sieht tatsächlich Menschen, die einem anderen Menschen willenlos auf einer Bühne

ausgeliefert sind. Doch was Menschen dort sehen, entspricht nicht immer dem, was wirklich stattfindet! Tatsache ist nämlich, dass niemand gegen seinen Willen hypnotisiert werden kann und auch alles, was während der Hypnose auf der Bühne passiert findet nur dann statt, wenn der Hypnotisant damit einverstanden ist. Niemand verrät unter Hypnose Geheimnisse, wenn er das nicht auch ohne eine Hypnose tun würde. Niemand schläft auf Befehl ein wenn er damit nicht einverstanden ist und keine Vertrauensbasis zum Hypnotiseur vorhanden ist. Menschen die auf der Bühne wie Hühner gackern würden dies in aller Regel auch ohne eine Hypnose tun, ganz einfach weil es ihnen Spaß macht. Bühnen-Hypnotiseure schauen sich ihre Probanden ziemlich genau an und loten aus, wer zu was bereit ist. Das ist eine hohe

Kunst! Würde ein Bühnen-Hypnotiseur zu oft daneben liegen, so wäre seine Show recht schnell beendet und er würde nicht mehr gebucht werden. Viele Hypnotiseure stehen aus diesem Grund der Bühnen-Hypnose auch sehr kritisch gegenüber. Ich allerdings sehe sie als etwas sehr positives, da sie auch aufzeigt das unter Hypnose unglaubliche Dinge möglich sind. Die Hypnose wäre ohne die Bühnen-Hypnose wahrscheinlich schon lange aus dem Gedächtnis der breiten Öffentlichkeit verschwunden. Ein großer Nachteil ist natürlich der, dass das was man bei einer Hypnose-Show sieht den Eindruck entsteht lassen kann, dass man unter Hypnose unter der Kontrolle eines anderen steht, ihm quasi willenlos ausgeliefert ist, was aber nicht der

Wahrheit entspricht. Die Wahrheit interessiert aber kaum jemanden. Wenn man in Filmen sehen kann das unter Hypnose Morde ausgeführt werden oder Vergewaltigungen stattfinden, dann muss das ja stimmen oder? In Filmen sieht man ja auch das Autos explodieren wenn man ein Loch in den Tank schießt und wenn das in Filmen gezeigt wird, dann muss das ja auch stimmen! Wenn ich in bestimmten Kreisen sage, das ich Hypnotiseur bin werde ich oftmals schräg angeschaut. Nachdem ich dann ein paar Worte zu dem Thema sage und einfache Experimente zeige, ändert sich das allerdings in der Regel.

Natürlich ist es Möglich einen ganz normalen Menschen in einen

Blutrünstigen Mörder zu verwandeln- allerdings funktioniert das nicht mit Hypnose, so etwas nennt man Gehirnwäsche.

Zwischen Gehirnwäsche und Hypnose besteht ein gewaltiger Unterschied: Eine Gehirnwäsche ist eine monatelange permanente Folter bei der die Psyche eines Menschen mit Mitteln wie Elektroschocks, Schlafentzug, Wegnahme von zeitlichen Einordnungen usw. komplett in seine Einzelteile zerlegt- und dann neu zusammen gesetzt wird. MK Ultra ist ein solches „Programm“ zur Gehirnwäsche. Auch Geheimdienste setzen Gehirnwäschen ein um normale Menschen in Killer zu verwandeln. Auch wenn es zynisch klingt, die Mittel der Hypnose reichen dafür nicht aus. Wie erwähnt, bei einer Gehirnwäsche werden die Menschen 24 Stunden am Tag permanent mit den schlimmsten Foltermethoden „behandelt“. Warum Gehirnwäsche gern mit in den Bereich der Hypnose hinein gezogen wird, sind allgemeine Effekte aus der

Psychologie die auch in jeder Sitzung sowohl beim Psychologen wie auch beim Hypnotiseur angewendet werden. Dazu gehören Dinge wie

Konditionierung, Framing, Assotiation und Dissotiation usw., das alles sind in der Tat Techniken die sowohl bei einer Gehirnwäsche als auch in der Hypnose bzw. Psychotherapie verwendet werden. Der Große Unterschied ist der, dass kaum ein Psychotherapeut oder Hypnotiseur ein neues Verhaltensmuster mit Hilfe von erzwungenem Schlafentzug, Water Bordering oder gar Elektroschocks konditioniert, framed, dissotiert oder assotitiert. Eine Hypnosepraxis benötigt in aller Regel nichts weiter als einen Sessel oder eine Liege, sowie einen Hocker auf dem der Hypnotiseur Platz nimmt. Eine Praxis ist in aller Regel auch immer angenehm dekoriert, oft plätschert irgendwo ein Springbrunnen und sanfte Musik säuselt leise aus einem Lautsprecher. So eine Praxis ist eben halt kein Folterkeller der mit High Tech ausgestattet ist!

Ich hoffe, dass meine Worte ganz klar umrissen haben, dass Hypnose nicht mit einer Gehirnwäsche gleichzusetzen ist. Natürlich gibt es auch eine „light“ Version von Gehirnwäsche, die in Form von Werbebotschaften, Filmen, Nachrichten usw. auf uns herein rieseln, doch dieser kann man sich recht leicht entziehen. Ich denke einmal jeder, der seit 2020 noch selbständig denken kann weiß das. Ich denke einmal, dass ich Euch aufzeigen konnte, dass die Hypnose nichts mit dem zu tun hat was ständig über sie erzählt wird.

Was Hypnose genauer ist, thematisiere ich in meinem nächsten Beitrag hier bei Sebastian. Falls du Fragen hast oder gern Infos zu meinen Kursen haben möchtest, kannst du mich bei Telegram mit dem Benutzernamen „Mentalmann“ finden.

Ich hoffe, dass dir mein erster Beitrag zum Thema Hypnose gefallen hat und ich freue mich auf das nächste mal.

Hypnose Teil 2

Nachdem ich nun grob umrissen habe was Hypnose nicht ist, widme ich mich nun der Frage was die Hypnose eigentlich ist.

Zuerst einmal muss gesagt werden, das Hypnose, oder besser gesagt, hypnotische Zustände etwas völlig natürliches sind. Diese Zustände sind vergleichbar mit denen, die man häufig vor dem Aufstehen hat, in dem sich Traumbilder mit den äußeren Eindrücken von „außen“ vermischen. Man weiß das der eine Teil noch träumt, der andere aber bereits am wach werden ist. Auch lange Autofahrten, nach denen man sich nicht mehr daran erinnern kann wie man am Ziel angekommen ist, zählen mit zu diesen Zuständen. Man ist in Trance, dennoch kommt man sicher am Ziel an. Hypnose ist eine Technik, die es ermöglicht, diese Zustände künstlich herbeizuführen. In diesen Zuständen, ist das Unbewusste sehr weit geöffnet und man hat dann einen direkten Zugriff darauf, der es ermöglicht, unerwünschte Verhaltensmuster direkt zu ändern.

Warum ist das in „normalen“ Wachzuständen schwieriger als während einer Hypnose?

Bestimmte Verhaltensmuster (genau genommen alle) sind sehr oft an Gefühle gekoppelt. Jeder Raucher weiß z. B., dass rauchen schädlich ist. Warum kann er dann nicht einfach so aufhören? Die Antwort ist sehr einfach, auch wenn sie paradox klingt: das Rauchen gibt dem Raucher ein gutes Gefühl! Was sich gut anfühlt wollen Menschen, besser gesagt deren Unbewusstes, in aller Regel nicht ändern. Ob dieses „gute Gefühl“ auch auf der rationalen Ebene als gut beschrieben werden kann ist eine andere Sache, aber dazu später. Im Augenblick ist es wichtig zu wissen das gute Gefühle nicht immer unbedingt förderlich für die Gesundheit sind, das Unbewusste sie aber dennoch nicht loslassen möchte. Die rationale Ebene eines Menschen steht nämlich sehr haüfig im Gegensatz zur Gefühlsebene. Menschen sind nun einmal emotionale Wesen, die zur Ratio fähig sind und nicht umgekehrt! Da die Emotionen zumeist den Ton angeben ist es von daher sehr schwer, ein Gefühl auf der rationalen Ebene zu ändern. Das trifft auch beim Beispiel Rauchen zu. Hören Menschen auf zu rauchen, wird der fehlende Zigaretten Konsum häufig durch Dinge wie z. B. naschen ersetzt. Man nennt diese Phänomene auch Suchtverlagerung. Damit raucht derjenige zwar nicht mehr, verlagert sein Suchtverhalten aber auf ein anderes Medium. Die meisten Raucher, die dauerhaft und aus eigenem Antrieb rauchfrei wurden, haben zumeist ihre innere Einstellung (das Gefühl) zum Rauchen verändert. Es hat einfach „klick“ bei ihnen gemacht. Diese Menschen haben auch keine Entzugserscheinungen, sie hören einfach auf. Bei vielen unerwünschten Verhaltensmustern fehlt dieser „Klick“ ganz einfach und da kommt die Hypnose ins Spiel. Mit der Hypnose kommt man sehr schnell an die Gefühls-Eebene heran und man kann den Hypnotisanten die Erfahrung dieses „Klicks“ unter Hypnose erleben lassen. Damit wird das neue Verhaltensmuster, der „Klick“, direkt im Unbewussten abgespeichert und übernimmt nach der Hypnose den Platz des unerwünschten Musters. Obwohl diese Situationen nicht in der Realität stattfinden, nimmt das Bewusstsein sie dennoch für bare Münze. Es ist nämlich nicht in der Lage Realität von Traum zu unterscheiden. Das hört sich unglaublich an? Das hast Du aber bestimmt auch schon erlebt: Du schaust einen spannenden Film und Dein Körper reagiert genauso wie er es auch in einer realen Situation tun würde. Du erschreckst Dich, bekommst Schweißausbrüche, zuckst zusammen usw. Der Film ist dabei mit einem Traum vergleichbar da ja auch er, ähnlich wie ein Traum in Deinem Kopf abläuft. Filme gucken hat viele Ähnlichkeiten mit der Hypnose. Auch beim Filme gucken stellt sich bereits nach kurzer Zeit eine Trance ein und auch in dieser Trance ist das Bewusstseins sehr aufnahmefähig. Ein Großteil der Wertevorstellungen vieler Menschen stammt übrigens aus Filmen, sie identifizieren sich mit den Helden, die sie mögen. Das Bewusstsein erlebt die Handlungen dieser Helden nämlich genauso, als ob es diese selbst durchführen bzw. erleben würde. Die Übernahme dieser Wertvorstellungen durch dieses „passive“ Erleben ist umso stärker, je häufiger Filme konsumiert werden. Kling ganz schön verrückt, ist aber eine Tatsache. Bei der Hypnose ist das Erleben dieser Zustände aber etwas anders! Das liegt zum einen daran, daß die Welt, in die Du unter Hypnose eintauchst, der Deiner eigenen Phantasie entspricht. Es gibt keine fertigen Bilder wie bei einem Film, die muss Dein Bewusstsein bei der Hypnose selbst erstellen! Der Hypnotiseur macht Dir vielleicht Vorschläge, die Umsetzung jedoch bestimmt Dein Bewusstsein. Beim „Hypnotalk“, eine Art der Hypnose, ist es so, das der Hypnotisant dem Hypnotiseur die Umgebung beschreibt in der er sich gerade befindet. Das ist wichtig, weil der Hypnotiseur die Suggestionen ja der inneren Erlebniswelt des Hypnotisanten anpassen muss, damit es keinen Bruch in dem Ablauf der Erlebnisse gibt. Oftmals fällt auch der Hypnotiseur dabei in eine leichte Hypnose, was Hypnosen ja auch unter Umständen sehr anstrengend macht.

Wie Du sehen kannst, hat Hypnose nichts mit Schlaf zu tun. Im Grunde ist der Hypnotisant während der Hypnose hellwach! Den meisten Menschen fällt es nur leichter Suggestionen mit geschlossenen Augen zu erleben, aus diesem Grund kann sehr schnell der Eindruck entstehen, das man während einer Hypnose schläft. Das man während einer Hypnose tatsächlich einschläft kommt nur in Ausnahmefällen vor, wenn die Hypnose, etwa bei einer Anästhesie, sehr tief ist. Im Regelfall ist man aber hellwach. Was vielleicht auch noch wichtig zu wissen ist: Jeder Mensch hat ein „psychische Immunsystem“. In diesem Immunsystem sind sämtliche Werte und Überzeugungen abgespeichert, also alles, was einen Menschen einzigartig macht. Verstoßen Suggestionen gegen dieses System, so ignoriert das Bewusstsein sie oder beendet die Hypnose. Zu diesem Wertesystem gehört auch die Sympathie, die man dem Hypnotiseur gegenüber hat. In der Fachsprache wird das Rapport genannt. Neben der Sympathie gehört natürlich auch das Vertrauen, das man dem Hypnotiseur gegenüber hat dazu. Je besser dieser Rapport ist, umso erfolgreicher ist die Hypnose. In diesem Text habe ich ein kleines Experiment versteckt: in einigen Teilen des Textes sprach ich von Menschen bzw. benutzte das Wort „man“ und in anderen benutzte ich das Wort „Du“. Welche Teile des Textes hast Du aktiver erlebt? Das sind hypnotische Sprachmuster, die einen Einfuss auf die stärke der Wahrnehmung einer Aussage haben. Stelle Dir vor, welche Möglichkeiten Du hast, wenn Du in der Lage bist Deinem Gegenüber etwas zu erzählen und ihn dazu bringst, Deine Ansichten aus Deiner Sicht zu sehen. Beim Lesen des letzten Satzes hast Du Dir wahrscheinlich Situationen vorgestellt in denen Du dieses Sprachmuster praktisch anwendest. Sprachmuster sind ein seht großes Gebiet, die den Rahmen dieses Bloggs sprengen würden. Sprachmuster kannst Du in Hypnosekursen erlernen. Ich hoffe, Dir hat gefallen was ich geschrieben habe und ich freue mich, wenn Du auch meinen nächsten Beitrag liest. Für Infos zu meinen Hypnoseworkshops kannst Du mich bei Telegram unter „Mentalmann“ erreichen.

Bis bald

Niels