DÉPRESSION
Malheureusement, de nombreuses personnes souffrent actuellement de dépression. Pas étonnant, vu le fardeau que représentent les personnes qui se sont plus réveillées que celles qui dorment encore.
Comment s’aider simplement ? Certains n’aiment même plus aller chez le médecin. Ne serait-ce qu’à cause des « masques » ridicules et des tests absurdes.
Pour ceux qui ne peuvent ou ne veulent pas y participer, l’acupressure est une bonne solution !
Dépression – Acupressure
Avec l’index, masse la partie supérieure droite de l’abdomen à l’endroit le plus sensible.
Ensuite, avec l’index, appuie point par point le long du pli intérieur du coude sur 3 points (1er à droite, 2e au milieu, 2e à gauche).
Ceux-ci sont également sensibles à la recherche.
Enfin, appuie avec le pouce d’une main contre le côté de l’ongle du majeur de l’autre main.
Ensuite, avec le pouce d’une main, masse doucement l’endroit du pouls sur l’autre main.
Toutes les applications ne doivent pas être effectuées pendant plus de 7 secondes.
En outre, il est également recommandé de masser le dos avec une brosse ou par une autre personne.
Fais cette acupressure 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que les choses s’améliorent. S’il réapparaît, bien sûr…
Et repense au contexte psychique et à tes
situation.
Peur
Nun haben viele Menschen derzeit auch Angst. Auch hierfür gibt es einen Punkt bzw. eine Fläche im Ohr, die man massieren kann. Sie liegt im inneren, hinteren unteren Teil des Ohres oberhalb des Ohrläppchens. Bevor es in den Gehörgang geht. Wenn du diese massierst, merkst du bei Angst auch, dass dieser empfindlich ist. Massiere ihn langsam und mit Hingabe mind. 7 Sekunden. Auch diesen Punkt kann man 2-3 mal täglich massieren. 🦻🏻
En principe, les zones du corps se retrouvent dans les oreilles. On pourrait donc prendre un peu de temps pour masser les oreilles de manière tactile dans leur ensemble, ou choisir les points sensibles pour les acupresser de manière tactile.
Ensemble, ils forment une bonne synergie.
Tous mes vœux
Sébastien
